Jus buah adalah salah satu alternatif untuk mengolah
berbagai jenis buah-buahan menjadi makanan cair. Jus buah dapat diolah dengan
memakai perlengkapan juicer, blender maupun perlengkapan canggih dari pabrik atau industri pengolahan
minuman. Berbagai jenis buah mengandung vitamin, mineral dan nutrisi lain yang
sangat penting untuk kesehatan. selain itu mengkonsumsi jus buah juga sangat
baik untuk membantu proses metabolisme tubuh. Berikut ini adalah beberapa jenis
jus buah dan manfaatnya untuk kesehatan.
Jeruk adalah sumber makanan yang sangat penting untuk tubuh.
Dalam satu buah jeruk akan ditemukan berbagai macam kandungan nutrisi seperti
bahan anti oksidan yang bermanfaat untuk
memelihara kesehatan kesehatan tulang dan sendi. Selain itu jus jeruk juga
banyak mengandung vitamin C yang bisa membantu pemeliharaan kesehatan rambut
dan kulit. Anda bisa mengkonsumsi jus jeruk setiap hari. Namun jus ini tidak
baik untuk penderita diabetes dan orang yang sedang menjalani pengobatan
jantung. Untuk membuat jus jeruk, pilih jeruk yang sehat dan tidak cacat.
Gunakan madu sebagai pengganti gula jika Anda ingin mendapatkan rasa manis yang
lebih pada jus jeruk.
Jus Tomat
Buah tomat adalah salah satu jenis buah yang banyak
mengandung potasium. Potasium adalah salah satu jenis mineral yang bisa
berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan penyakit osteoporosis. Manfaat
semua jenis jus tomat ini dapat maksimal dengan pemakaian jus alami. Anda bisa
mencampurkan bahan tomat dengan wortel dan sari jeruk lemon. Bagi orang yang
mengalami gangguan hipertensi sebaiknya juga tidak mengkonsumsi jus buatan
karena mengandung garam tinggi. lebih baik jika Anda membuat jus tomat secara
alami.
Jus Stroberi
Stroberi adalah buah yang sangat penting untuk kesehatan
tubuh. Campuran jus stroberi biasanya adalah buah seperti apel, anggur atau
kiwi. Stroberi banyak mengandung bahan anti oksidan yang bisa melawan radikal
bebas dalam tubuh. Selain itu kandungan vitamin C dan anti oksidan juga
berperan untuk mencegah katarak dan infeksi saluran kemih. Jus stroberi
biasanya memang memiliki rasa yang lebih masam. Tapi dengan kombinasi beberapa
jenis buah-buahan lain maka bisa mengurangi rasa asam yang berlebihan.
Semua jenis jus buah memang sangat baik untuk kesehatan. Jus
buah bisa mengatasi masalah orang yang tidak suka mengkonsumsi buah secara
langsung. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, maka berikut ini adalah
beberapa tips untuk membuat jus secara alami.
- Pilih buah yang masih segar, sehat dan tidak busuk. Untuk memastikan buah tidak mengandung ulat atau bibit penyakit maka potong-potong buah sebelum di masukkan ke mesin pembuat jus.
- Jangan menggunakan campuran gula untuk buah yang sudah mengandung tinggi gula.
- Jangan menyimpan jus buah dalam waktu lama di kulkas, karena dapat merukak kandungan gizi jus buah.
Jus alami yang dibuat sendiri tanpa pemanis tambahan dan
bahan pengawet akan membuat tubuh lebih sehat. Pastikan Anda menggunakan
buah-buah berkualitas untuk mendapatkan jus yang bergizi.
- Membuat Kopi Dengan Es batu (membuat kopi tanpa air panas)
- Membersihkan Pakaian yang Terkena Noda Karat
- Cara Mengetahui Isi buah Manggis tanpa Membuka Kulitnya
- Cara melepas baut/ sekrup dol
- Mengeringkan Hand Phone Lembab terkena air
- Cara Mengangkat Atau Memindah Kardus Dengan Praktis
- Kenapa orang barat tidak doyan durian?
- Tips bepergian dengan pesawat
- Cara Foto Dengan Baground Objek Yang Benar
- Cara Membuat Telur Mata Sapi Bulat Rapi